老婆：医生说，要宝宝之前要补叶酸？
老公：叶酸~？
老婆：让吃就吃，哪那么多废话？
老公：嗯~嗯~
叶酸究竟是啥？有什么作用？
真别急哈，叶酸的看点不少，
咱先来读懂什么是叶酸~
叶酸
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸是米切尔（H．K．Mitchell，）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
叶酸虽然是从菠菜中提取的，
不过却不同于“食补”，
它的作用不可小觑！
功效
1、预防胎宝宝神经管发育缺陷，包括脊柱裂及无脑儿等严重出生缺陷；
2、降低胎宝宝其它非神经管缺陷的发生，包括新生儿体重过轻、早产、唇腭裂以及某些类型的心脏缺陷；
3、降低孕妈妈孕晚期患先兆子痫、胎儿宫内发育受限及胎盘早剥的风险。
4、预防及改善孕妈妈贫血状况、降低妊娠高脂血症发生的风险等。
▲胎儿神经管畸形
我国的脑部畸形和脊髓缺陷儿
的出生率在全世界范围内都是较高的，
这与我国育龄女性
普遍缺乏叶酸密切相关
在我国
婴幼儿神经管畸形的发病率很高，是所有先天性畸形婴儿的30％~35％，这个比例是很惊人的，而每一年我国的新生儿中大约20~30万的宝宝是患有先天性畸形的，其中神经管畸形的宝宝就有6~10万人。而造成新生儿神经管畸形的重要原因之一就是孕妈妈在孕期没有补充充足的叶酸。
叶酸是胎宝宝在早期神经发育时必需的一种营养物质。人体胚胎发育的3~4周是神经管闭合的时期，而一旦缺乏适量的叶酸，作为神经系统雏形的神经管就不能预期闭合，进而导致脊柱骨裂、中枢神经发育异常或无脑等神经管畸形。如果宝宝属于脊柱骨裂，即使可以存活，但也可能留下终身残疾；而无脑畸形属于严重的大脑发育不良，并带有颅骨缺损，这样的胎宝宝往往会在生产前或刚出生后死亡，是非常严重的后果。
老婆：终于明白了，医生说的是对的！
老公：我都听你的！
老婆：可叶酸究竟要怎么补呢？
看这里
一般正常成人每天摄入叶酸应该为毫克，孕妈妈应该达到-毫克，但有明确的调查结果显示，我国的育龄女性平均每天摄入的叶酸量为毫克，在经过烹饪后，实际摄取的含量可能只有50~毫克。所以，育龄女性应该在准备怀孕的前3个月就适量补充叶酸，并且保证每天摄取-毫克，直到孕期结束。
▲除此以外，孕妈妈还要注意
叶酸并不是补的越多越好哦~
孕妈妈
一定要切记叶酸并不是补充的越多越好，如果叶酸摄入过量，反而会干扰微量元素锌或铜的代谢，也会影响胎宝宝的正常生长发育。
庆云妇幼‖整体搬迁1周年优惠月活动！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
