“脊柱侧弯”？也许你对这四个字有些陌生，甚至认为离你很遥远。但是，我们先看一下这些坐姿你有没有呢？
其实这样的生活、工作方式，带来的颈痛腰痛早已蔓延你我他。疼痛会使周围肌肉、关节发生变化，更多的是肌肉紧张、关节活动受限，进而导致身体左右不对称，大大增加了脊柱侧弯的风险。由于互联网的普及，生活方式的改变，现代人绝大部分都会有脊柱侧弯，或多或少！如果你已经发现自己脊柱侧弯，并因此身体僵硬、左右不对称、走路别扭、运动表现下降、疼痛等，你应该认真看下边的文章并付出行动，对自己的健康负责。
脊柱侧弯是什么？
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不是所有人的脊柱都是笔直的，脊柱侧弯，就是脊柱向侧方弯曲。从正面看，脊柱呈C形或者S形。脊柱侧弯可分为先天性和后天性，发病率约为3％，轻者会影响外观，严重者会引起胸廓肋骨的畸形，使肌肉失衡、平衡受损，甚至影响心肺、呼吸功能。
脊柱侧弯为什么？
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脊柱侧弯引起的原因包括先天，后天或退化性问题，但是大部分脊柱侧弯的原因并不知晓，这种我们称为特发性脊柱侧弯。脊柱侧弯有很多类型，下面是最常见的四种：
脊柱侧弯畸形图
先天脊柱侧弯。这是一种相对少见的先天脊柱畸形。这种情况一般在幼年时期脊柱已经出现畸形。
神经肌肉性脊柱侧弯。这种情况一般由于脊柱肌肉无力或由于神经问题导致的脊柱向一侧弯曲。这种类型的脊柱侧弯特别是在因为潜在神经肌肉问题而不能走路（例如肌肉萎缩或大脑性麻痹）的人里面出现。这也被称为退化性脊柱侧弯。
退化性脊柱侧弯。当脊椎的关节退化，脊柱侧弯也可以慢慢发生，使背部产生弯曲。这种情况我们有时称作成年脊柱侧弯.
特发性脊柱侧弯。目前最常见的脊柱侧弯即这种类型（有80％的脊柱侧弯属于此类，而且还有明显的性别差异，女性比男性为7:1。常常发生在青春期，特别在快速成长期内会加速发展。
脊柱侧弯的表现
头有侧倾，并且与髋部不在一条直线
肩胛骨突出
一边的髋部或肩部高于另外一边，导致衣服下摆不一致
倾向某一边多过另外一边
在发育中的女孩，乳房大小不一
当儿童两膝并拢向前弯，两臂自然下垂时，一边的上背要高于另外一边。
脊柱侧弯儿童图
如何预防脊柱侧弯
01
定期检查
对于脊柱侧凸，应从预防做起。医院检查，早诊断、早治疗；儿童应注意爬、坐、站、走等变化。
02
科学锻炼
科学的身体锻炼，体育锻炼的内容要多样化，全面增强脊柱两侧、前后肌群力量；尽量多参加诸如单双杠、平衡木等活动项目，对预防脊柱弯曲有很好的作用。
03
正确姿势
良好的学习方式包括正确的读写姿势和选择高度适合的桌椅。
04
正确背包方式
适宜的书包和适当的背包方式，背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。孩子背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。单肩背包或斜挎背包让身体一侧始终受力，久而久之造成体形歪斜。
错误姿势
正确姿势
05
合理的饮食习惯
合理饮食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。青少年正是生长发育的高峰期，要适当补钙。
脊柱侧弯的治疗是一个系统的过程，需要到专业的医生处就诊，切不可草率的到一些非专业的机构进行治疗，以免耽误最佳的治疗时机！
我科目前已开展脊柱侧弯治疗两余年，并取得了很好的治疗效果，为广大患者解决了烦恼及病痛。
该患者在我科治疗前
该患者在我科治疗后
贵州中医院针灸康复科杨丹主任，廖越主治医师，肖畅康复治疗师等专家将于年7月16日下午14:30开展脊柱侧弯免费筛查及义诊活动，为广大市民普及脊柱侧弯相关知识。义诊地点为我院门诊一楼大厅。
贵中医大二附院针灸康复科
贵医院针灸康复科
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