天津白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12962.html脊柱侧弯就是教科书上的脊柱侧凸，都是一个疾病。
脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓、负重减震和进行运动的功能。正常的脊柱并不是直的，而是在颈部、胸部、腰部从上到下有三个生理弯曲，除此之外，脊柱出现后突、侧弯、强直、前屈等则是异常现象。
一、什么叫脊柱侧弯
正常脊柱从颈椎到骶椎由后向前看应是直线排列,若向一侧偏斜可称之脊柱侧弯。少儿脊柱侧弯，一般指的是孩子的脊柱在发育过程中呈现出“C”形或“S”形的弯曲。由于脊椎的侧弯，影响人体骨骼的正常生长发育，使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜、肩不等高、背不等平、腿不等长、身体扭曲，身躯矮小。
二、青少年脊柱侧弯的危害？
1.身高发育缓慢。
2.成年后腰背痛及各类脊柱疾病。3.引起截瘫或椎管狭窄。4.影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍。5.外观畸形，出现驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称、双肩不等高、双下肢不等长。6.引发自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，并出现厌食、多动等表现。
三、青少年脊柱侧弯的原因
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先天性因素（遗传、孕期致畸、出生时创伤等）。
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特发性脊柱侧弯（好发于生长期）。
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不良姿势和生活习惯。
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外伤。
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长期单侧睡姿。
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翘二郎腿。
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低头玩手机。
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写字姿势不正确。
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缺乏运动。
四、六步筛查法检查是否脊柱侧弯
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第一步：看孩子的两肩是否等高。
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第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后突起。
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第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高。
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第四步：背部是否隆起。
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第五步：触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称。
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第六步：用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。
另外，女孩双乳发育不对称，腰部一侧有皱褶等均可判断
五、怎么预防青少年脊柱侧弯？
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生命在于运动。
每天都应坚持至少1小时左右的其他体育锻炼。尽量多参加诸如单双杠、跳箱、平衡木等活动项目，使背部肌肉对称发育，对预防脊柱弯曲有良好的作用。
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良好的学习方式包括正确的读写姿势和高度适合的桌椅。
正确的姿势就是指身体距离桌子一拳远，眼睛距离书本一尺远，身体坐正，书本放在身体正方偏右(适合于右手写字的人)
03
适当的书包重量和背包方式。
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合理的饮食习惯。
合理饮食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。应该注意荤素搭配、合理饮食，提供青少年生长发育所需要的营养。另外青少年正是骨骼生长发育的高峰期，适当增加钙摄入量，可以提供骨骼快速生长发育所需要的钙质，也可以减少脊柱侧弯的发生。
供稿
贵阳市妇幼保健院儿童骨科病房张问广卢巧英；健康教育科王彦德
主编
沈彬
编辑
卢林花
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