北京市治疗白癜风哪家医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。准妈妈在孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，例如脊柱裂和无脑儿等都有很好的预防功效，同时还可以降低唇腭裂和某些类型的心脏缺陷的发生，更能预防孕妇贫血等功效，因此孕期补充叶酸很重要。
叶酸是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药。已经经过很多人的应用证实，对孕妇和胎儿都非常安全，是国家都一直在推荐的，可见它对孕妇是何等的重要。
不管你是新手妈妈还是二胎宝妈，就算再没经验，也应该懂得孕期要补充叶酸。可是叶酸要怎么补充才能发挥更大的功效呢？如果你不小心踩中这4个雷区，那再补也等于帮倒忙。
1、和多种营养品一起混着吃
怀孕后，准妈妈会比较注重营养的补充，除了每天吃好的，喝好的外，可能也添点孕妇营养品。特别是在孕早期，也许是害怕每天恶心呕吐影响到胎儿的生长，所以总是变着法的让自己补充营养，因此准妈妈除了补充叶酸外，还有可能补充其它的营养品，就像我的一个朋友一样，我每次去看她的时候，她都吃很多的营养品，像孕妇吃的各种维生素和钙片等等，总之一吃一大把。我都很纳闷她怎么吃这么多，她尽然说害怕宝宝出生后不如别人。
其实你不知道的是，多种营养品混着吃可能会影响各自的药效，就像叶酸一样，如果它和维C一起服用的话，就会破坏叶酸的成分，这样孕妇吃了其实等于白吃，更别说有利于胎儿的健康成长了。
2、补充的太晚
补充叶酸的最佳时间其实是怀孕前的3个月（备孕期）和怀孕初期，因为孕早期（3-6周）正是胎儿中枢神经发育的关键时期，如果在这个时候补充叶酸，那将会大大的降低胎儿患神经管畸形率。
因为好多准妈妈都是糊里糊涂才怀的孕，因此根本就不存在什么备孕期，更别说吃叶酸了。但是如果你一旦发现自己怀孕，就应该立刻开始服用叶酸，这样也好弥补以前的缺失。
3、补充的太多
备孕期和孕早期补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形，而孕中、晚期补充叶酸，可以预防巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。但是你不能因为叶酸好，就盲目的补充，甚至不在乎量，这样反而会影响锌的吸收，这并不利于胎儿的大脑发育。据统计，孕妇每天叶酸的剂量微克就可以了。服用叶酸虽然没有什么副作用，但是服用过量却是个大问题，因此准妈妈一定要严格按照医嘱吃药。
4、备孕期间只让准妈妈一个人吃
备孕期间不光准妈妈要补充叶酸，其实准爸爸一样不能少。就准爸爸而言，如果叶酸不足，将直接影响精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，这样宝宝出生后患病的几率将会大大的提升。
孕期的准妈妈们，你们在补充叶酸的时候，一定注意不要踩中这4个“雷区”哦！
