虽说女大十八变，但其实孩子的面部骨骼早在6-9岁之间，就已经进入面部骨骼发育的高峰期，9岁之后虽然也会有所改变，但却对面部整体影响并不大。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
睡眠对孩子来说非常重要，孩子们除了能在睡眠中休息，还能在睡眠中进行发育，无论的大脑、身高还是面部骨骼，都会在睡眠中发生改变。
生活中，我们常常和孩子强调坐立行的姿势，但却很少和孩子强调睡眠时的姿势，其实睡眠姿势对于孩子来说也很关键，一些不良的睡眠习惯会让孩子越长越“丑”。
为什么要给孩子嘴上“贴胶带”？
小冰一直非常注意女儿的形象，但最近她发现孩子睡觉时，总是喜欢张着嘴，这让她感到非常不妥，上网一查发现口呼吸会让孩子变“凸嘴”。
这可吓坏了小冰，她连忙买了矫正的唇贴，但是孩子的爸爸却很不理解，他觉得小冰这是小题大做，好端端的，为什么要给孩子嘴上“贴胶带”？
孩子自己也非常不乐意，觉得这样睡觉很难受。看着孩子委屈的脸，小冰也犹豫了，自己是不是真的小题大做了？
睡觉张嘴真的会变“丑”
新西兰的研究者发现，长期口呼吸，对儿童的面部发育产生巨大的影响。
很多家长并不重视孩子的睡眠姿势，更不会在意孩子是不是张嘴睡觉了，但其实口呼吸无论是对孩子的颜值，还是对孩子的健康都是无益的。
1）影响孩子外形
虽然用嘴呼吸的力度不大，但长期用嘴呼吸会严重影响孩子的外貌。
2）影响孩子身高
孩子睡觉时用嘴呼吸，很容易导致睡眠中断，当深度睡眠经常被打断，孩子分泌的生长激素也难达到正常的水平，影响孩子的身高发育。
3）影响孩子智力
经常用嘴呼吸，会导致孩子体内的血氧饱和度不足，对大脑造成损伤，可能会造成孩子记忆力的衰退，影响孩子正常智力发育。
4）可能导致呼吸道感染
鼻腔中有一层天然的“保护屏障”，可以将我们呼吸进去的空气，进行过滤、湿化后，再送进肺部。
但用嘴呼吸时，空气是直接进入到肺部，失去了鼻腔屏障的保护，孩子很可能会生病。
家长如何帮助孩子？
五官科医生表示：长期口呼吸会造成面部畸形，医院进行面部正畸。
也就是说，口呼吸严重者是需要治疗的，尤其是超过9岁以上的儿童，纠正比较困难，需要专业的医生进行纠正治疗。
如果孩子年龄还小，家长可以使用闭口贴帮孩子，在晚上睡眠时进行纠正。
购买时，尽量选择“X”型，能更牢固的黏在孩子嘴上，材质上，也应该优先选择“防过敏”材质的。
白天时也要注意，用舌头抵住上牙膛，保证用鼻子呼吸。
这两种睡眠习惯，也要及时改正
1）蒙头睡觉
蒙头睡觉也是非常不健康的睡觉方式，蒙头睡觉会抑制孩子正常的呼吸，降低含氧量，降低孩子正常代谢水平，不利于孩子的健康。
如果你家孩子有蒙头睡的习惯，一定要及时纠正，不要因为孩子“习惯了”，就纵容他们。
2）蜷缩一团
心理学研究发现，睡觉喜欢蜷缩的人，多是内心缺乏安全感。
蜷缩一团虽然看似乖巧，但其实危害也不小，蜷缩睡觉时可能会压迫到心脏，造成供血不足，影响脑部发育。
此外，蜷缩睡觉还可能引发脊柱侧弯，让孩子造成驼背，影响孩子的形象。
所以说，孩子长得“丑”，可能真与基因无关，反而是这些不良是睡眠习惯“惹的祸”，家长一定要督促孩子趁早改正。
扩展阅读：正确睡姿
从孩子生长发育的角度来看，最佳睡姿应该是平躺和右侧卧。
平躺是最安全的姿势，孩子在平躺时，肌肉处于一个相对放松的状态，另外对内脏也几乎没有什么压迫。
右侧卧既能避免心脏压迫，又能使肝脏处于低位，有利于孩子正常的身体代谢。
在睡眠姿势正确后，家长们也不要忘了孩子睡眠的时间，一般建议学龄前儿童，每天睡满9小时以上，只有保证孩子睡眠充足，他们才能正常分泌生长激素，长得更高。
糖果妈妈今日话题：这些不良睡眠习惯，你家孩子有吗？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了