第
二
讲
：
如/何/纠/正/少/儿/驼/背
驼背就是脊柱变形，胸椎后突所引起的形态改变。那么它是什么原因造成的？一般来说，如果患有脊柱侧弯，有先天性遗传因素，也有后天性造成的因素。
驼背的危害有哪些
1、影响孩子形态美。如今，健美观念日益深入人心，含胸、驼背，首先造成外观体态不美，有点未老先衰的样子。
2、驼背易诱发呼吸及消化系统疾病，容易合并其它症状，造成全身性的不良影响
3、驼背影响孩子的智商及记忆力，驼背会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。
4、增加各种损伤的发生率，更为严重的是驼背畸形引起的椎管狭窄，常可发生很难治疗的晚发截瘫。
我们现在跟随老师来练习吧！
荷叶老师
本期主讲老师
纠正驼背视频
敲黑板划重点——纠正动作
1、L字伸展
时长：每组15秒每次三组
2、背部反扣
时长：每组30秒，左右交替
道具：可以借助瑜伽带
3、侧三角拉伸
时长：每组30秒，左右交替
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