什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯，又叫脊柱侧凸，是脊柱发生的一种三维（冠状位、轴位、矢状位）畸形改变。
脊柱侧弯
正常情况下，从后面看人体脊柱是一条直线，躯干四肢在脊柱两侧对称分布。如果后面观背部左右不平齐，或者前面观双肩不等高，全脊柱正位X线片上显示出脊柱侧方弯曲超过10°，那么就可以被判定为脊柱侧弯。
为什么会发生脊柱侧弯
脊柱侧弯发生的原因有很多，临床上大部分（80%以上）属于特发性脊柱侧弯，此外还有先天性脊柱侧弯、神经肌肉源性脊柱侧弯（例如脑瘫）等。
先天性脊柱侧弯，是指在胎儿发育阶段，妊娠的第5~6周（脊柱分节发育），
胎儿受到外界病*、药物或者物理因素等影响，使脊柱发育出现畸形。
特发性脊柱侧弯在10~14岁的青少年儿童中发病率较高，发病原因尚不十
分明确，多认为与遗传、激素、内分泌、生长发育异常以及神经-平衡系统功
能障碍等因素有关。
脊柱侧弯如何治疗
脊柱侧弯的治疗，关键在于早发现早治疗。早期不严重的脊柱侧弯，可以通过理疗、体操、支具或者石膏等非手术的方法进行治疗，其中以支具治疗最为常见。
对于不超过20°的侧弯，适当锻炼、定期拍X线片检查即可；
20°~40°的侧弯，在锻炼的同时需要使用支具进行治疗；
如果侧弯超过了40°，就要考虑是否要进行矫正手术了。
脊柱侧弯有哪些体操锻炼方法
在医生确诊后，可在医师指导下进行练习——
01
健身球伸展
选择合适的健身球，侧身缓慢靠在球上，以髋部和肋骨底部为支撑点，双脚、手撑地辅助平衡。同时，向上伸展另一手臂，保持不定20秒后回落，重复动作3次，每天做2组。
02
下犬式拉伸
以双手和脚掌撑地、头、背部在一条直线上，缓慢向上推髋部和臀部，使身体成三角形，保持姿势5秒后回落，重复动作3~5次，每天2组。
03
后弯腰拉伸
按照图中动作，以髋部为支撑点，在健身球上下弯腰，双手双脚撑地辅助平衡，保持肘部和小腿放松，保持姿势15秒后放松，重复动作10次，一天3组。
治疗是重点，预防是关键
5分钟~听专家介绍青少年如何预防脊柱侧弯！！！
专家
推荐
部分文字图片素材来源于网络
本期编辑
医院办公室吕敏玲
往期精彩文章
你眼中的“康复治疗”……
我院组织*员观看影片《厉害了，我的国》
我院召开年度医疗保险*策解读培训会
《康复讲堂》
李靖杰治疗师为您讲解如何预防中风
你知道吗？今天是世界社工日…
《康复讲堂》第二期如何预防中风专题3月19日晚上开播啦，期待您的