图片来源宣城市第十三中学
高考将至，青少年脊柱问题暴露和治疗的“旺季”要来了。众所周知，凡参加高考的考生必须参加体检。通过体检，一方面，考生可以了解自己的身体健康状况；另一方面，体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。由于高考体检结果直接关系到“高考志愿”的填报，不少考生和家长坦言“很紧张”。
其实我觉得，家长的紧张不仅来源于“志愿填报”，还有一个很重要的因素是怕孩子的身体出问题。
据了解，很多青少年的的病都是在体检中发现的。比如发病率极高的青少年特发性脊柱侧弯。年，在对静安区14所初级学校11~13岁的名学生进行的体检筛查中，发现脊柱侧弯疑似症状检出率为9.76%，男生疑似症状检出率为4.59%，女生疑似症状检出率为15.28%（数据1）。
脊柱侧弯即脊柱向侧方弯曲的脊柱畸形，是青少年中常见的骨骼畸形，有统计显示其发病率可达1.5%~3%。脊柱侧弯除了给患儿带来外观畸形外，还可能引起疼痛、胸廓畸形甚至呼吸循环功能障碍。
孩子成年之前，生活大都两点一线：学校——家庭。在校园里，老师无法顾及到每个学生。因此，孩子的身体发展，除了需要孩子自身把控，家长也要言传身教。因为你的养育行为以及整个家庭的生活方式都会影响到孩子。
培养良好的身姿习惯，预防孩子脊柱侧弯，需要从小做起。我们今天就结合孩子从小到大的脊柱生长状况来讲一讲，如何培养孩子的良好身姿。
胎儿期
宝宝的脊柱出现较早，形似虾仁
出生时
宝宝出生时脊柱的结构已经和成人一样，有7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎、2~4块尾椎。它们相连在一起，可以确保脊柱有弯曲和转动的可能性。此时，宝宝的大部分脊柱已经坚硬和骨化，但长在脊椎骨中间和周围的软骨还会继续发育，一直到孩子青春期结束。
此时要记得，从蜷缩到直立再到弯腰，每个阶段都有其精确的时间。所以，不要随意给孩子尤其是年幼的孩子按摩脊柱，过分刺激可能会伤害到脊柱。
6个月前
6个月以内的宝宝颈部肌肉、脊柱还不能很好地支撑起自己的身体，只能苦苦地躺着看天花板。而父母或爷爷奶奶因为喜得一子，常常喜欢抱在怀里。这里需要提醒大家，抱孩子的时间不宜过长，抱一会就要放孩子平躺，这样才可以很好的放松孩子的腰部肌肉。记得不要让宝宝躺在过软的垫子或褥子上，否则宝宝的脊柱得不到支撑，也会影响发育。
另外，为了保护孩子的脊柱，要特别注意以下问题
姿势要正确。抱起和放下时，要用一只手托住宝宝的脖子，另一只手托住宝宝的腰部和屁股，保护他的脊柱。平常不要竖着抱宝宝，这样会给宝宝的脊柱造成过大的压力，影响脊柱的正常发育。可以用胳膊肘弯抱着宝宝，这样能够很好地支撑他的腮背，让他完全放松。
在宝宝清醒的时候，可以多让他趴一趴，趴着可以锻炼宝宝脖子和腰腹的力量，对脊柱的发育也有好处。
等到宝宝6个月以后再给他把尿。这时宝宝已经基本能够掌握坐姿，家长把尿比较方便，也不会伤到宝宝的脊柱。
好了，为了给大家足够的时间消化以上所讲的内容，今天的分享到这里就结束了。下期我们接着讲：对于7个月到6岁的孩子，家长怎么做才可以保护他的脊柱不受伤害呢？你们可以先猜一猜，然后带着答案期待下一期文章哦！
本文参考：《好身姿养成计划》_冯磊(医院骨科主治医师)
数据1来源：上海市原静安区在校初中生青少年特发性脊柱侧弯患病率的调查[J].唐倩如,祝明利,商毅,张璟,于晓妍,郭亚文.国际骨科学杂志.(03)
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