明眸皓齿，身姿挺拔，良好的外在形象，往往能给他人一个不错的第一印象。然而，日常生活中的一些“坏”习惯，却在悄无声息的，影响着我们的第一张对外“名片”。这不，今天一早，小堂妹就看到了“广州18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲”的新闻。啥？就这？小小的一个睡姿，就能导致人脊柱弯曲？脊柱弯曲是啥？有什么危害？如何避免？脊柱弯曲是啥？脊柱弯曲，指的是脊柱侧弯中的一种，是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常情况下，从后面看我们的脊柱是一条直线，并且脊柱两侧对称。如果脊柱偏离正常中线，向侧方弯曲（影像学显示脊柱有大于10度的侧方弯曲），从后面看呈S型或C型，就定义为脊柱侧弯。图片来源于网络有什么危害？很多人可能觉得脊柱弯曲这种病很少见，无伤大雅。这样想，那可真是错的离谱了！脊柱侧弯症常见于6-14岁的青少年，是危害儿童青少年健康的常见疾病之一。因为这时候的青少年在迅速长高，在这一时间，有脊柱侧凸的青少年多半没有症状，容易被家长忽略。等孩子出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起出现“剃刀背”的时候，孩子的体形就已经受到了明显的影响。图片来源于网络据流行病学资料，儿童青少年脊柱侧弯的发病率约为2-3%，即每一百个人中就有两三个人患病。轻度的脊柱侧弯，一般没有明显的不适；但是程度较重的，会对婴幼儿及青少年的生长发育产生不良影响，不仅使身体变形，严重者会影响心肺功能，还可能压迫脊髓或神经，造成瘫痪。造成脊柱侧弯的因素是？1.不正确的姿势。坐姿、站姿、卧姿以及长时间保持同一姿势的伏案工作、驾车或其他劳动。图片来源于网络2.不合理的寝具。枕头过低或过高，床垫过硬或过软，都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。3.过多引用碳酸饮料。会导致钙质流失、骨质疏松，容易引发骨折。4.风寒潮湿的侵袭。影响局部血液循环，加速组织变形。5.遗传因素。脊柱病患者中大约有百分之一的患者为遗传性的。6.职业因素。舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人容易患脊柱病。如何避免？还有救吗？发生脊柱侧弯，不可怕，可怕的是放任不管。小儿和青少年脊柱侧弯患者中，轻中度的脊柱侧弯较为常见，严重的情况比较少。如果早发现、早诊断、早治疗，绝大部分患儿还是可以恢复挺拔身姿的。图片来源于网络一般弯曲度如果小于20°，通过理疗、训练等可以矫正；20°-40°之间，可用石膏或者支具矫正；超过40°，可能就得手术治疗了。具体是什么程度，需要选择哪种矫正方式，医院由专业医生进行评估。小tips：生活中，要注意保持正确的姿势，如写作业、工作时不翘“二郎腿”、不歪头；配备与身高相匹配的学习、办公桌椅；进行适当的体育锻炼等。一旦发现脊柱侧弯，千万不要觉得长大就好了，要及时就诊哦~更多资讯高血压只靠吃药？不不不！日常生活管理很重要！来看看……西洋参你吃对了吗？快来看看西洋参多种吃法吧！
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