《孩子啊》
趣味、励志、哲理
温暖、新奇、慈爱
……
相信总有与你产生共鸣的存在！
第篇
撰稿
时光之眼
校对
巧巧
脊柱是身体的支柱，
位于背部正中，
上端接颅骨，
下端达尾骨尖。
脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，
上部长，能活动，好似支架，
悬挂着胸壁和腹壁；
下部短，比较固定，
身体的重量和所受的震荡
即由此传达至下肢。
脊柱由脊椎骨及椎间盘构成，
是一相当柔软又能活动的结构。
随着身体的运动载荷，
脊柱的形状可有相当大的改变。
脊柱的活动取决于椎间盘的完整，
相关脊椎骨关节突间的和谐。
脊柱的长度，
3/4是由椎体构成，
1/4由椎间盘构成。
小孩刚出生的脊椎数量是32-33，
成人脊柱由26块椎骨：
包括颈椎7块，胸椎12块，
腰椎5块，骶骨1块（由5块骶椎融合构成）、
尾骨1块（由3-4块尾椎融合构成））
借韧带、关节及椎间盘连接而成。
脊柱上端承托颅骨，
下联髋骨，中附肋骨，
并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。
脊柱具有支持躯干、保护内脏、
保护脊髓和进行运动的功能。
脊柱内部自上而下
形成一条纵行的脊管，
内有脊髓。
脊柱长度，
男性平均为70—75cm，
女性平均为66—70cm。
10月16日是
“世界脊柱日”，
脊椎病已经不再是
中老年人的“专利疾病”，
近些年已悄然趋于年轻化，
许多孩童、学生、白领、司机等
已成为颈腰椎病的高发群体。
脊椎病被列为
“世界十大被忽视健康问题”之一。
近些年来的脊柱疾病
算是迎来了高发期，
各种电子产品、
不良姿势、
错误的日常习惯，
都是造成脊柱不健康的元凶！
根据中国儿童少年基金会发布的
《青少年儿童脊柱筛查调研》数据显示，
脊柱侧弯在国际上的发病率约3%-5%。
也就是说，
个孩子当中就有
3-5个有潜在的脊柱侧弯问题。
并且中国儿童脊柱侧弯
发生率呈明显上升趋势，
高达8%的孩子都发现了脊柱健康问题，
比例远高于国际平均水平。
其中，
脊柱侧弯女孩的发病率是
男孩的2.5倍。
脊柱侧弯到底有什么危害呢？
01影响脊柱外形和功能脊柱侧弯导致脊柱变形、
肩背部不平、胸廓畸形、
骨盆倾斜、长短腿、
姿势不良等异常形态，
同时影响活动度等功能。
02影响心肺功能和肠胃系统脊柱侧弯对胸廓产生严重影响，
除了导致胸廓畸形外，
还会使胸廓容积缩小，
影响气体交换，
包括局部通气、血流、
通气血流比、弥散等，
可能会导致短气、
呼吸困难或食欲不振消化不良等症状，
并且影响血液循环。
03影响生理健康幼儿长期脊柱变形不接受治疗的话
成年后易导致肩背部、
腰部顽固性疼痛，
严重者甚至出现神经受损、
神经受压、肢体感觉障碍、
下肢麻木、大小便异常等症状。
04影响未来的生活质量以及寿命脊柱侧弯情况下，
脊椎骨容易有骨刺（即骨质增生），
容易患脊椎病，
年龄大了容易患疑难杂症；
一般难以长寿。
“中国儿童身高促进计划——
挺起未来的脊梁”
城市公益活动，
向全国家长广泛宣传青少年
儿童脊柱自我筛查方式，
帮助青少年儿童及早发现脊柱健康问题，
实现“早预防、早发现、早诊断、早治疗”，
从源头阻断脊柱健康问题。
用简单的“六步筛查法”
帮自己孩子检查脊柱——
首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣，
光脚自然站立，家长站在孩子背后观察：
第一步：看孩子的两肩是否等高；
第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；
第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，接着让孩子弯腰，双手自然下垂；
第四步：触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称；
第五步：触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称；
第六步：用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。*专家建议：这六步中只要有一步发现异常，医院脊柱专科检查，拍摄X光片进一步确诊，一旦确诊就应该及时、系统地治疗，以免耽搁病情。同时倡导家长和孩子都应该有健康的生活方式——比如要养成好的睡眠习惯，不要趴着睡，选择合适的枕头；不要长时间保持同一个姿势，一小时左右就要站起来活动活动，伸伸懒腰……儿童脊柱发育阶段
需要引起的重视：
01、在婴幼儿时，过早的学习走路并不是明确的选择，应该多爬晚走。02、在小孩6至7岁时，脊柱曲度基本发育成型，周围的肌肉和韧带也在渐渐稳定，这时需要注意孩子的日常姿势是否正确，例如站立、行走、坐姿等等。03、10岁左右为孩子脊柱成长发育的第二个高峰期，注意为孩子补充营养并加强体育锻炼。强化脊柱保护意识，
让孩子挺起未来的脊梁，
创造美好人生！
致力
以孩子为志业，
力图
理解人类的窘境。
『延伸认知，点击蓝色标题回看关联推送』
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?要治愈世界得先治愈好孩子——聆听45位来自世界各国的儿童音乐家合唱《HealtheWorld》?《叫我第一名》妥瑞氏症儿童的励志榜样！?世界自闭症